Uttorkad?
Uttorkning kan leda till trötthet och försämrade kroppsfunktioner, eftersom kroppens celler behöver tillräckligt med vätska för att fungera korrekt.
Happy Hydrate Formula (HHF) innehåller natrium, kalium och magnesium tillsammans med 6 viktiga vitaminer. Dessa mineraler är nödvändiga för att upprätthålla kroppens normala funktion. Psst.. Visste du att 1 påse Happy Hydrate innehåller ca 4 gånger mer salter och mineraler än den traditionella sportdrycken?
Varför är mineraler viktiga?
Att bara dricka vatten för återfuktning är inte alltid tillräckligt, särskilt inte om du lever ett aktivt liv.
Natrium (250mg) hjälper till att upprätthålla vätskenivåer och kontrollera blodtrycket.
Kalium (380mg) spelar en viktig roll för att upprätthålla hjärthälsa och muskelfunktion.
Magnesium (200mg) motverka kramper och trötthet, men med rätt mängd kan du level up din energi och förebygga svaghet.
Mineraler som natrium, kalium och magnesium för att bibehålla optimal vätskebalans och orka mer!
Varför Happy Hydrate?
Uttorkning inträffar när kroppen förlorar mer vätska än den tar in.
Sjukdom, feber, alkohol, träning, resor och sömn är alla tillfällen när det är extra viktigt att dricka tillräckligt med vatten.
Om man inte gör det, kan man bli uttorkad, vilket innebär att kroppen inte har tillräckligt med vätska för att fungera som den ska.
Symptom på uttorkning kan inkludera:
- Torr mun och torra slemhinnor
- Minskad urinproduktion eller mörkfärgad urin
- Trötthet och svaghet
- Yrsel eller huvudvärk
- Förvirring eller svårigheter att koncentrera sig
- Hjärtklappning
Vetenskapshörna?
Elektrolytbalans: Natrium,Kalium och Magenesium är elektrolyter. Studier visar att dessa elektrolyter hjälper kroppen att snabbt absorbera vätska och återställa balansen i kroppens vätskenivåer .
Absorptionshastighet: Forskning har visat att happy hydrate HHF formula som innehåller en balans av dextros (1 mg) och elektrolyter kan tas upp snabbare av kroppen jämfört med vanligt vatten. Detta beror på en process som kallas "glukos-natrium co-transport", där närvaro av glukos (socker) och natrium underlättar upptaget av vatten i tarmen .
"En studie publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition visade att personer som drack en elektrolytlösning återhämtade sina vätskebalans snabbare efter fysisk aktivitet jämfört med de som drack vanligt vatten "
Det är dock viktigt att notera att effekten av dessa produkter kan variera beroende på individuella faktorer som graden av uttorkning, typ av fysisk aktivitet, och den specifika sammansättningen av produkten.
"Skarpa hjärnor tänker lika!"
"Om du inte får i dig tillräckligt med elektrolyter kan det bli svårare att koncentrera sig och du kan få huvudvärk. Mineraler hjälper kroppen att hålla en bra balans, vilket är viktigt för att du ska kunna tänka klart och må bra."
Större vätskebehov med åldern?
När människor åldras blir det viktigare att upprätthålla vätskebalansen. Äldre känner sig mindre törstiga, kroppsvätskorna minskar och njurarna arbetar mindre. Dessutom tar många äldre mediciner som kan öka risken för uttorkning och kan därför behöva tillföra mineraler.